peace of mind 今を大切に！

あそぶろぐ

穏やかな光に包まれて

2025年12月30日

Google

-

comment コメントをキャンセル

関連記事

: 60代以上の私たちにも、AIを「正しい技術」として育てる役割がある

AIという言葉を聞くと、どこか遠い世界の話のように感じることがありませんか。新しい技術に強い人。変化にすぐ対応できる人。仕事や学びにどんどん取り入れられる人。そういう人たちが、これからの時代をつく ...

: 「体が硬い」の正体は筋肉じゃなかった！？痛くないのに柔らかくなる「1日中ちょこっとストレッチ」

「毎晩ストレッチしてるのに、朝起きるとカチカチ…」そんな経験、ありませんか？私も長年そうでした。「もう歳だから」「運動不足だから」と諦めかけていたんです。しかし、柔軟性について深く調べていくうちに ...

: 見えていないものが見えるようになる方法

1. なぜ「見えているのに見えない」のか？脳科学的なメカニズム「目の前にあるのに見つからなかった。」そんな経験は誰にでもあるのではないでしょうか。実は、これは脳の働きと深く関係しています。これは ...

: AI時代の学び直しは「いま」が最適 ─ シニア世代こそチャンス！

Python × Notion × ChatGPT が再挑戦の型になる理由生成AIが一般化した今、学び直しの難易度は劇的に下がりました。必要なのは「若さ」ではなく、自分の興味に素直に動く好奇心です。 ...

: 呼吸で変わる、心と体のはなし

今、少し緊張していたり、気持ちが落ち着かなかったりしますか。そんな時は、新しく大きく息を吸おうとする必要はありません。まずは、今肺の中にある空気を、静かに、ゆっくりと吐き出してみてください。無理に ...