私は最近、身体のつながりを意識する方法はないかと考えています。 腕は腕、腰は腰。普段は、別々の部品のように動かしています。けれど本当は、足の裏から指先まで、ひとつながりの身体のはずです。 そんなことを考えているときに、あらためて向き合ったのが、スワイショウでした。 立って、腕の力を抜いて、ゆらゆら。腰がひねられると、腕がそれについてくる。足元から背中、肩、腕へと、動きが伝わっていくような気がします。 難しいことを考えなくても、やってみると、ただ純粋に気持ちがいい。今日は、そんな体操のお話です。 スワイショ ...