peace of mind 今を大切に！

: 60代から始める簡単ウォーキング術

2025/5/15 スポーツ

〜1日15,000歩歩く私が、あえて“ウォーキング”を始めた理由〜私は仕事で毎日15,000歩ほど歩いています。それだけ聞けば、「運動は十分」「健康にも問題ない」と思われるかもしれません。実際、私自 ...

健康趣味

: ベアフットシューズとは？— 自然な歩行を取り戻す靴の魅力と効果

2025/5/14 アウトドア, ガジェット, スポーツ

近年、世界的に注目を集めている「ベアフットシューズ（Barefoot Shoes）」をご存じでしょうか？これは、人間本来の歩き方や足の機能を最大限に生かすことを目的に作られた特殊な靴です。一般的なシュ ...

健康

: 名古屋市農業センター、しだれ梅まつり

2025/3/20 公園, 植物

名古屋市農業センターで満開の梅を満喫！　今年の冬は例年よりも寒さが厳しく、名古屋市農業センターの梅の満開も例年より約3週間遅れました。しかし、その分、じっくりと開花を待ちわびた梅の花は、一斉に咲き誇 ...

旅行

: 電動歯ブラシで歯を守ろう！

2025/3/9 ガジェット

電動歯ブラシの魅力！Philips製を購入した理由と使い心地をレビュー電動歯ブラシで歯磨きの質をアップしよう！皆さんは普段、どんな歯ブラシを使っていますか？私は最近 Philipsの電動歯ブラシ ...

健康

: 50歳からの快眠革命！抱き枕で睡眠の質を劇的に改善する方法

2025/3/6 睡眠改善

夜中に目が覚める…そんな悩み、ありませんか？「最近、夜中に何度も目が覚めてしまう」「朝起きたときに腰が痛い」「ぐっすり眠った気がしない」——もし、あなたがこんな悩みを抱えているなら、抱き枕を使ってみ ...

健康

: ギターコード譜なしで伴奏したい！

2025/3/3 音楽

はじめにギターでメロディーを弾くことはできるのに、それに合うコードがすぐに思い浮かばない...そんな経験はありませんか？メロディーを聴いて、瞬時に適切なコードを選べるようになれば、楽譜がなくても伴奏 ...

趣味

: モリコロパーク春の足音を探してモリコロパークへ—まだ少し早かったけれど…

2025/3/3 公園

　今日は暖かかったので、「そろそろ春の花が咲いているかも？」と思い、愛知県のモリコロパークに足を運びました。冬の寒さが和らぎ、春の訪れを感じるには絶好のタイミング！…と思ったのですが、実際に歩いて ...

旅行

: 手作りバッグの温もり – 私たちの日常を彩る一点もの

2025/3/14 ハンドメイド

こんにちは！今日は、私の妻が心を込めて作った手作りバッグをご紹介したいと思います。彼女は昔から手芸が好きで、家の中には彼女が作ったバッグやポーチがたくさんあります。その一つ一つに、彼女のこだわりや愛 ...

趣味

: 太極拳

2025/3/16 太極拳

太極拳とは？太極拳（Tai Chi）は、中国の武術の一種であり、健康法としても広く親しまれています。ゆっくりとした動作と深い呼吸が特徴で、バランス、柔軟性、心身の調和を促進します。簡化24式太極拳 ...

健康

: Golfスイング

2025/3/16 スポーツ

力みを捨てれば飛距離は伸びるー物理から学ぶゴルフスイングの真髄あなたは今までゴルフクラブを「振っていた」でしょうか？それとも「操っていた」でしょうか？その違いこそが、力んでも飛ばないスイングと、 ...

趣味

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kokoyasu Days

足立美術館の庭園を見てきました、自然な山々を取り込んだ風景が素晴らしい！

お知らせ

2025.05.12: 60代から始める簡単ウォーキング術

2025.03.20: ベアフットシューズとは？— 自然な歩行を取り戻す靴の魅力と効果

2025.03.19: 名古屋市農業センター、しだれ梅まつり

2025.03.09: 電動歯ブラシで歯を守ろう！

2025.03.05: 50歳からの快眠革命！抱き枕で睡眠の質を劇的に改善する方法

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