年齢を重ねると、ふと、こんな思いが浮かびませんか? 「もう今さら変われないよ」「世の中は若い人のものだなぁ」「自分の力なんて、もう残ってないかもしれない」 私自身も、そんな気持ちが胸をよぎる瞬間があります。 人生の"折り返し"はとうに過ぎ、新しい挑戦なんて難しいんじゃないかと思うことも。でも最近、ひとつの確信を得ました。それが―― 脳は『変化すると決めた瞬間に若返る』という事実です。 決して大げさな話ではありません。実は、この言葉にはちゃんと脳科学の裏付けがあります。そしてこの話を知ったとき、私は心が少し ...