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iPhoneボーカルショートカットの使い方|シニアでも簡単な音声操作入門
2026/1/28 iPhone
声ひとつで、毎日の小さな面倒が消えていく話 はじめに iPhoneは、とてもよくできた道具です。 たぶん、ほとんどの方がそう感じていると思います。 ただ一方で、こんな気持ちを持ったことはないでしょうか ...
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AIを3年使って見えてきたこと、そして実験
2026/1/21 AI
はじめに AIを使い始めて3年が経ちました。 プログラミングや科学に興味がある私にとって、初めてAIに触れた時の衝撃は忘れられません。「驚異的なものが出てきた!」——その興奮は今でも鮮明に覚えています ...
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考える力を静かに鍛える「思考の筋トレ」|一文ショートショートで正解探しの癖を手放す
2026/1/19 思考の筋トレ
文章を書いていると、ふと「書けない」という感覚だけが残るときがあります。 言葉が出てこないというより、ノートを見つめていると。何かを考えようとしても、すぐにありきたりな言葉が頭をよぎり、うまく自分の言 ...
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「哲学・仏教とは何か | 答えではなく自分で考えるための道具として使う方法」
2026/1/17 哲学
哲学や仏教を「道具」として捉え直してみる 人生のどこかで、ふと立ち止まるとき 人は一人で生まれて、一人で死んでいく存在です。 どれだけ人に囲まれていても、最終的に「どう考えるか」「どう選ぶか」「どう受 ...
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シニアの健康は「握力」でわかる?握力計で体の衰えと回復力をチェックする方法
2026/1/16 身体の仕組み
― シニア世代こそ、もう一度「握力計」に触れてみてほしい理由 ― 私たちシニア世代が、最後に握力計を握ったのは、いつだったでしょうか。 おそらく多くの人が「小学生の運動能力テスト以来」ではないかと思い ...
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通りすがりの人がゴミを拾う光景に、言葉にできない安心を感じる理由
2026/1/12 日常の風景
駅から自宅までの道で、ときどき見かける光景があります。 誰かが立ち止まって、何気なく足元のゴミを拾っています。コンビニの袋かもしれませんし、飴の包み紙かもしれません。拾った人はそれをポケットに入れるか ...
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「記憶はAIに任せればいい」という言葉に、なぜか引っかかった話
2026/1/10 AI
──それでも「頭の中の記憶」が創造性を生む理由 AI時代、「記憶はAIに任せればいい」という考え方について AIの進化によって、私たちは必要な情報を一瞬で取得できるようになりました。 その流れの中で、 ...
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Google NotebookLM - 資料が"ポッドキャスト"に変わる驚きの体験
2026/1/8 AI
「難しそうな資料、読む気にならない…」 「PDFが山積みで、どこから手をつけたらいいか…」 「字が小さくて目が疲れる、でも大事なことは理解したい」 そんな経験、ありませんか? 私が初めて感じた「これだ ...
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AIに触れた人と触れなかった人
2026/1/7 AI
一年後に気づく「静かな分岐点」──後悔しないのはどちらか 振り返ってみると、人生で本当に心に残るのは、意外と大きな失敗ではありません。 ほんの小さなこと。でも、なぜかずっと心に引っかかっていること。 ...
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初心者でも迷わない_iPhone「ファイル」アプリの考え方
こんな悩み、ありませんか? iPhoneを使っていて、こんなふうに感じたことはないでしょうか。 保存したはずの書類や写真が、どこにあるのか分からない ファイルアプリを開くと、知らない名前の場所やフォル ...