yasuhiro

「毎晩ストレッチしてるのに、朝起きるとカチカチ…」 そんな経験、ありませんか？ 私も長年そうでした。「もう歳だから」「運動不足だから」と諦めかけていたんです。 しかし、柔軟性について深く調べていくうち ...

― 体重は「食べた量」では決まっていなかった ― 多くの人が感じる、不思議な現象 「食べる量を減らしているのに、体重計の数字が全然動かない…」「昨日は少し食べ過ぎたのに、翌朝の体重はほとんど変わってい ...

― 異なる道を歩んだ二つの知が、本質へと収束する瞬間 ― 前回の記事で、私は「量子力学の発見が唯識論と驚くほど似ている」という不思議さと感動を書きました。 観測しないと状態が決まらない世界。主体と客体 ...

― NC・AI時代にこそ見失ってはいけないもの ― 私は、工作機械といえば汎用機が主流だった時代に現場に立ち、技能五輪では旋盤職種の選手として全国大会にも参加しました。 時代は流れ、NC化によって加工 ...

2500年の哲学と現代科学が地下でつながる瞬間 最近、量子力学の話題に触れるたび、何度も昔どこかでそんな話を聞いたような気がすると思っていました。 「この現象、仏教の唯識論にそっくりでは？」 観測する ...

怒ってしまう日も、不安な日も、全部あなたを守る味方 最近、心がざわっとしたことはありますか？ ・誰かのひと言にイラッとした・理由がわからないのに落ち込んだ・モヤモヤしたまま夜を迎えた そんな日、どなた ...

― 興味が湧かない時の処方箋 ― 「最近、何にも興味がわかない」そんな声をよく聞きます 若い頃は、いつの間にか時間を忘れて熱中していたのに。大人になると、新しいことに心が動きにくい。 「自分はもう、何 ...

「左は通るのに、右だけ詰まっている」「寝ると、決まって下側の鼻が苦しくなる」 そんな「片側だけ鼻づまり」が続くと、とてもストレスになりますよね。 私自身、片側だけ鼻が詰まって息苦しいことがよくありまし ...

― 60歳からのつながりを育む習慣 ― お正月といえば年賀状。かつては毎年当たり前のように書いていたものが、今では「SNSで済ませる時代」と言われるようになりました。確かにスマホは便利です。写真もメッ ...

寒くなってくると、手足が冷える・体が動きにくい・肩や腰が痛みやすい…そんな悩みが増えてきませんか？ でも実は、体が冷える前に“温めスイッチ”を入れる習慣を作るだけで、冬も元気に過ごすことができます。 ...