シニアライフと健康 趣味

鉄瓶で沸かす一杯が、今日の心と体を整えてくれる

鉄瓶で沸かしたお湯と紅茶のカップが木のテーブルに置かれている、手書き風のイラスト

鉄瓶で淹れる一杯が、心と体を整えてくれました

鉄瓶を購入して、はじめて紅茶を淹れてみました。
それだけのことなのに、いつもの時間が少し違って感じられます。

木のテーブルの上に、鉄瓶と湯気の立つ紅茶のカップが描かれた手書き風イラスト

鉄瓶に水を注ぎ、火にかける。
沸騰したら弱火にして、ぐつぐつと静かに待つ。
急ぐ必要はありません。
お湯が沸く音を聞きながら、ただ待つ――
その時間そのものが、すでに心を落ち着かせてくれます。

鉄瓶のお湯は、どこかやさしい。
口当たりが柔らかく、角が取れたように感じます。
自然に鉄分も補えると思うと、
体にも良いことをしている気がして、少しうれしくなります。

紅茶をカップに注ぐと、
立ちのぼる湯気と香りが、いつもより深く感じられました。
ひと口飲んでみると、
「いつもの紅茶なのに、こんなに違うものかな」と思わず笑ってしまいます。

年齢を重ねると、
新しいことに挑戦するのは少し億劫になるものです。
鉄瓶も、扱いが難しそうに思えるかもしれません。

でも実際は、とてもシンプルでした。

最初はお茶を入れなくても構いません。
白湯でも、紅茶でも、ほうじ茶でもいい。
まずは「お湯を沸かすだけ」で十分です。

コンロの上で鉄瓶のお湯を静かに沸かしている様子を描いた手書き風イラスト

使い終わったら、中のお湯を捨てて、
フタを外し、余熱で自然に乾かす。
これだけで、サビはほとんど防げます。
拭き取ったり、神経質になる必要はありません。

洗うときも、基本は水だけ。
洗剤や金属たわしは使いません。
鉄瓶の内側は、使うほどに少しずつ育っていくもの。
それもまた、楽しみのひとつです。

もし赤茶色のサビが出ても、慌てなくて大丈夫。
一度お湯を捨てて、何度か沸かしていくうちに、
自然と落ち着いてきます。
鉄瓶は「完璧に使う道具」ではなく、
「付き合いながら慣れていく道具」なのだと思いました。

火加減も、弱火から中火で十分。
強く急ぐ必要はありません。
ゆっくり沸かすことで、お湯も、気持ちも、まろやかになります。

忙しかった頃には見過ごしていた、
お湯が沸くまでの時間、湯気の揺らぎ、静けさ。
そうしたものが、今の自分にはちょうどいいのかもしれません。

もし最近、
「ゆっくりお茶を飲んでいないな」
「少し気持ちが落ち着かないな」
そう感じることがあったら、
鉄瓶のある暮らしに、そっと挑戦してみてはいかがでしょうか。

一杯のお湯が、
今日の自分を整え、
明日の自分を、静かに支えてくれる。

鉄瓶は、そんな小さな安心を、暮らしの中に運んでくれます。


おすすめ記事

シニア世代の男女が、明るい表情で握力計を握りながら自分の体の状態を確かめている様子を、手書き風タッチで描いたイラスト 1

― シニア世代こそ、もう一度「握力計」に触れてみてほしい理由 ― 私たちシニア世代が、最後に握力計を握ったのは、いつだったでしょうか。 おそらく多くの人が「小学生の運動能力テスト以来」ではないかと思い ...

意見を言葉で伝える方法を模索しているイラスト 2

なぜ今、私たちは「言葉」に疲れているのか SNSを開けば、誰かの鋭い言葉や、感情を逆なでするような投稿が目に飛び込んでくる現代。たった一言で場の空気が凍りついたり、逆に何気ない一言に救われたりした経験 ...

-シニアライフと健康, 趣味
-