脳の仕組み

AIが賢くなるほど、人間が守るべき力

AIという言葉を聞くと、便利さを思い浮かべる人が増えてきました。検索が速くなる。文章を書いてくれる。要約してくれる。悩みの相談にも乗ってくれる。たしかに、これはすごいことです。つい最近まで「人にしかできない」と思っていたことの多くを、AIはもう軽々とこなし始めています。でも、そのすごさに感心しながら、私はふと別の問いが頭に浮かびます。 AIをどう使うか。その前に——私たちは、何を手放してはいけないのだろう。 AIに任せられることは、これからもっと増えるこれからの時代、AIはさらに身近な存在になるで ...

自分の内側を見るという心地よさ

朝、コーヒーを淹れながら、ふと手が止まった。いつもの動作なのに、今日はなぜか、お湯が注がれる音がやけに大きく聞こえた。カップから立ち上る湯気。その白さ。そして、手のひらに伝わってくる、ほんのりとした温かさ。「ああ、今ここにいるんだな」そう思った瞬間、心がすっと軽くなった。私たちは、ほとんどの時間「外側」に反応して生きている誰かの一言に、カチンとする。ニュースを見て、不安になる。思うように体が動かず、気持ちが沈む。こうした反応は、とても自然なものです。外で起きた出来事に対して、心や体が瞬時に反応す ...

「記憶はAIに任せればいい」という言葉に、なぜか引っかかった話

──それでも「頭の中の記憶」が創造性を生む理由 AI時代、「記憶はAIに任せればいい」という考え方について AIの進化によって、私たちは必要な情報を一瞬で取得できるようになりました。その流れの中で、「もう人が覚える必要はない」「記憶はAIに任せればいい」という意見を目にすることも増えています。効率や正確さだけを考えれば、この考え方はとても合理的です。しかし私は、この言葉に対してどこか違和感を覚えていました。それは、人の記憶が果たしてきた役割が単なる「情報保存」だけだったのか、という疑問です。人は ...

脳は「変化すると決めた瞬間に若返る」――60代から始まる脳の可能性

年齢を重ねると、ふと、こんな思いが浮かびませんか？「もう今さら変われないよ」「世の中は若い人のものだなぁ」「自分の力なんて、もう残ってないかもしれない」私自身も、そんな気持ちが胸をよぎる瞬間があります。人生の"折り返し"はとうに過ぎ、新しい挑戦なんて難しいんじゃないかと思うことも。でも最近、ひとつの確信を得ました。それが―― 脳は『変化すると決めた瞬間に若返る』という事実です。決して大げさな話ではありません。実は、この言葉にはちゃんと脳科学の裏付けがあります。そしてこの話を知ったとき、私は心が少し ...

量子力学の事実にもっとも近い哲学とは？

2500年の哲学と現代科学が地下でつながる瞬間最近、量子力学の話題に触れるたび、何度も昔どこかでそんな話を聞いたような気がすると思っていました。「この現象、仏教の唯識論にそっくりでは？」観測すると波が粒になる。観測しなければ状態が決まらない。離れた粒子同士が瞬時につながる。最先端の科学が、2500年前の哲学に近づいているように見える——。この"奇妙な一致"に感動しつつ、私はふと考えました。「では、量子力学の事実に"最も近い哲学"とは何なのか？」唯識論だけではなく、広い視点で探ってみたい。そこから調 ...

感情の正体は“心のメッセージ”

怒ってしまう日も、不安な日も、全部あなたを守る味方最近、心がざわっとしたことはありますか？・誰かのひと言にイラッとした・理由がわからないのに落ち込んだ・モヤモヤしたまま夜を迎えたそんな日、どなたにもありますよね。たくさんの経験を重ねてきた分、心はそれだけ多くの景色を知っています。だからこそ感情も、とても豊かになります。この記事では、感情が私たちに何を伝えたいのか一緒に優しく読み解いてみましょう。感情は「反応」ではなく「サイン」たとえば…「ちょっとしたことで怒ってしまった」「未来のことが急に不 ...

見えていないものが見えるようになる方法

1. なぜ「見えているのに見えない」のか？脳科学的なメカニズム「目の前にあるのに見つからなかった。」そんな経験は誰にでもあるのではないでしょうか。実は、これは脳の働きと深く関係しています。これは、私たちが目で見ていても、重要だと認識しない情報は「見えていない」と同じ扱いを受けるということです。例えば、次のような経験はありませんか？「探していたのに目の前にあった！」 → 視界には入っていたのに、脳が重要だと判断せずスルーしていた。「他人が指摘するとすぐ気づいた！」 → 他人の視点を借りることで認識 ...