エッセイ

日々是好日

何気なく繰り返される毎日を、ありがたいと思う。

繰り返される毎日を、退屈に感じるか、幸せに感じるかは
自分が感じる事で、体調にも左右される気がしています。

日々是好日と感じるように呼吸を整え、柔らかい思考と
体を作ることに挑戦。

方法は？
１日の終わりに、良かった出来事を思い出すのも
良いみたいです。

 

 

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