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踏み台昇降運動

2020年2月13日

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踏み台昇降運動

2020年2月13日

本で踏み台昇降運動の紹介があったので
しばらく続けています。

小学校のころ運動能力テストで心拍数を
呼吸で調整していませんでしたか。

自分はひたすら、早く心拍数が下がるように
ゆ~くり呼吸を繰り返していました。

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yasuhiro

「人生の目的は経験すること」をモットーに、テニス・スキー・キャンプなど時々のライフスタイルに合わせて楽しんできました。最近は自由な時間が増えたので、趣味のプログラミングとゴルフのスキルアップに挑戦中です。

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