peace of mind 今を大切に！

: 鉄分補給！

2020/2/9 ガジェット

鉄瓶を購入して、おいしい紅茶を入れました。これで鉄分を補給します。沸騰したら、弱火でぐつぐつゆっくり待ちます。紅茶を入れたら、いつもよりおいしい気がしました。

: IPadでイラスト

2020/2/6 スマートデバイス

数年前に購入したIPad、あまり活用できていなかったけど。amity_senseiの動画で一気に価値が上がりました。昔から絵を描くことにあこがれていながら、少しもうまく画けずにいたのが、かすかな光が ...

: 朝Yoga

2020/2/5 ヨガ

朝のヨガを始めました。今までストレッチとかコアリズムを行ったり来たりしていましたが JapaneseYoga　の動画がとてもいい感じなので続いています。娘と同じ世代の夏未さんの動画です。 Japane ...

: 見えていないものが見えるようになる方法

2020/2/4 考察

1. なぜ「見えているのに見えない」のか？脳科学的なメカニズム人間の脳は、膨大な情報を効率的に処理するために選択的注意を使っています。これは、私たちが目で見ていても、重要だと認識しない情報は「 ...

: スポーツクラブアクトス

2020/1/29 スポーツ

会社帰りの運動で、近くのスポーツクラブにできるだけ寄るようにしています。運動を行うモチベーションアップには最高の本です。やっぱり体を動かすと、間違いなくテンション上がります。

: 言葉のメロディーを探そう

2020/1/28 音楽

言葉には、それぞれ固有の“メロディー”があるんだな、と気づくことがあります。そう思って耳を澄ませてみると、言葉自体の魅力にも自然と目が向きます。日常の中で交わされる言葉は、人と人をつなぐ大切なもの。 ...

: 日々是好日

2020/1/27 公園

何でもない毎日が続いていることって、本当はありがたいことだな…と時々思います。同じ日々を「退屈だ」と感じるか、「幸せだ」と感じるかは、自分の心の状態や、その日の体調でも変わってくるものですね。「日 ...

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kokoyasu Days

足立美術館の庭園を見てきました、自然な山々を取り込んだ風景が素晴らしい！

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2025.12.07: 興味は才能じゃない。設計できる力だ

2025.12.07: 左右どちらかの鼻がいつも詰まる理由と、今日からできる楽なケア

2025.12.06: 年賀状は、手紙以上の贈り物

2025.12.05: 寒い季節こそ元気に！シニア世代におすすめの「体を中から温める習慣」

2025.12.04: 「言う」と「いう」はどう違う？日本語の書き分け入門

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