シニアライフと健康 趣味

朝Yoga

朝のヨガを始めました。今までストレッチとか
コアリズムを行ったり来たりしていましたが

JapaneseYoga　の動画がとてもいい感じなので続いています。
娘と同じ世代の夏未さんの動画です。

JapaneseYogaの動画

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