実は呼吸って、「お腹の中の自動メンテナンス」だったんです ── お薬を増やす前に、ちょっと思い出してほしいこと 胃腸の調子が悪いとき、真っ先に思いつくのは「何を食べるか」とか「どんな薬を飲むか」ですよね。でも実は、もっと身近なところに答えがあります。それは、私たちが一日に何千回も無意識に繰り返している「呼吸」なんです。 呼吸するたびに、お腹の中では何が起きている? 息を吸うとき、胸とお腹の間にある「横隔膜」という筋肉が大きく動きます。この横隔膜、実は胃や肝臓のちょうど真上にあって、息を吸うたびに下へ降りて ...