peace of mind 今を大切に！

: Studio One 5

2025/3/1 音楽

Setsuna’s Violin 休日にのんびりギターを弾いたり、キーボードで遊んでいるうちにStudio Oneで音源を変えながら聴いてみたくなったのでメロディだけ入力してみました。Studio O ...

趣味

: 岐阜ワールドローズガーデン

2025/3/1 公園

岐阜ワールドローズガーデン花フェスタ記念公園が、岐阜ワールドローズガーデンに名前を変えてリニューアルしたので行ってきました。コスモス畑をニコンD5500で撮りました。次は初夏の薔薇に期待しています ...

旅行

: 花粉症を抑えてくれたもの

2025/3/1 薬

花粉症を抑えてくれたもの 2020/4/24　今日の時点で今年はまだ花粉症の症状がでていません。今年の花粉症の発症を抑えてくれたものたちです。目の対策鼻の対策顔の対策いつもの年であれば、鼻が ...

健康

: マスクを手作り

2025/3/6 ハンドメイド

年の初めから始まったコロナウイルスの感染拡大。始めは他人事でしたが、なかなか終息する気配もなく日常の生活に支障が出てきています。諸外国では、外出の自粛を強要しており。日本国内でも不要不急の外出を自 ...

健康

: お雛様

2025/3/1 話題

瀬戸蔵の雛飾りです。３月最初の日曜日なので、いつもなら大勢の人でにぎわっていますが、ここにも新型肺炎の影響かお祭り気分があまり感じられません。天気は上場、気分はいまいちという、非常に珍しい感覚を味 ...

旅行

: ポトス。

2025/3/1 植物

ポトスがかなり大きく成長しました。植物の成長と強さにいつも凄いなって思います。部屋の中に植物があると、なぜかはわからないけれど何となく癒されます。世話をしてくれている妻に感謝。

ライフスタイル

: 踏み台昇降運動

2025/3/1 スポーツ

本で踏み台昇降運動の紹介があったのでしばらく続けています。小学校のころ運動能力テストで心拍数を呼吸で調整していませんでしたか。自分はひたすら、早く心拍数が下がるようにゆ～くり呼吸を繰り返していまし ...

健康

: 鉄分補給！

2025/3/1 ガジェット

鉄瓶を購入して、おいしい紅茶を入れました。これで鉄分を補給します。沸騰したら、弱火でぐつぐつゆっくり待ちます。紅茶を入れたら、いつもよりおいしい気がしました。

健康

: IPadでイラスト

2025/3/1 スマートデバイス

数年前に購入したIPad、あまり活用できていなかったけど。amity_senseiの動画で一気に価値が上がりました。昔から絵を描くことにあこがれていながら、少しもうまく画けずにいたのが、かすかな光が ...

趣味

: 朝Yoga

2025/3/1 ヨガ

朝のヨガを始めました。今までストレッチとかコアリズムを行ったり来たりしていましたが JapaneseYoga　の動画がとてもいい感じなので続いています。娘と同じ世代の夏未さんの動画です。 Japane ...

健康

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kokoyasu Days

足立美術館の庭園を見てきました、自然な山々を取り込んだ風景が素晴らしい！

お知らせ

2025.05.12: 60代から始める簡単ウォーキング術

2025.03.20: ベアフットシューズとは？— 自然な歩行を取り戻す靴の魅力と効果

2025.03.19: 名古屋市農業センター、しだれ梅まつり

2025.03.09: 電動歯ブラシで歯を守ろう！

2025.03.05: 50歳からの快眠革命！抱き枕で睡眠の質を劇的に改善する方法

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