人生

人生観、時間、経験

「知りたいから知りたい」学ぶことで世界の価値は変わる

最近、日本の歴史を調べることが面白くなっています。若いころは歴史にはあまり興味がありませんでした。人物や年号を覚えることに、面白さを感じなかったのだと思います。ところが歳を重ねた今、歴史が面白い。きっかけは大河ドラマでした。戦国時代を調べていると、寺や神社が何度も登場します。「なぜ寺が、これほど歴史に関わっているのだろう」気になって仏教の歴史を調べ始めると、仏教伝来、朝廷、武士、比叡山、本願寺と、別々に覚えていたものが少しずつつながってきました。面白いのは、それが昔話ではなく、今も同じ場所に残 ...

歴史は覚えるより、つながると面白い、戦国時代を学び直して

先日、日本に仏教が伝わってから、神仏習合、そして明治時代の神仏分離までの流れを覚えるために、小さなWebアプリを作りました。もともとのきっかけは、NHKの大河ドラマ「豊臣兄弟！」でした。戦国時代について調べているうちに、「なぜ寺や神社がこれほど歴史に登場するのだろう」と疑問に思い、そこから日本の仏教史へ興味が広がっていきました。そして仏教史を少しずつ調べているうちに、興味はもう一度、戦国時代へ戻ってきました。戦国時代そのものを、もう少し流れとして理解したい。今度は、そんなことを思うようになり ...

「自分の見方がすべてではない」と気づくだけで、悩みは少し軽くなる

歳を重ねると、いろいろな経験が増えていきます。仕事でうまくいったこと、失敗したこと。人に助けてもらったこと、裏切られたこと。家族との出来事や、お金のこと、健康のこと。そうした経験を積み重ねながら、私たちは知らないうちに、「世の中とはこういうものだ」「人間とはこういうものだ」「こういう時には、こうした方がいい」という自分なりの考え方を作ってきました。それは、長い人生を生きるために身につけてきた大切な知恵でもあります。ところが最近、私は少し違うことを考えるようになりました。その経験が、逆に自分の ...

昔の歌を口ずさむと、あの頃の自分が少し戻ってくる

久しぶりに昔の歌を口ずさんだとき、自分でも驚くことがあります。何年も歌っていなかったはずなのに、メロディが流れ出すと、歌詞が自然に出てくる。ふだんは思い出しもしなかった言葉が、次から次へと口をついて出てくるのです。ところが不思議なことに、その歌の終わりの方の歌詞だけを思い出そうとすると、なかなか出てきません。「あれ、何だったかな」と考えても出てこない。けれど、少し前のところから歌い直すと、不思議と思い出せる。自分の頭の中にある記憶なのに、狙って取り出すことはできない。でも、流れに乗ると、ちゃんと戻 ...

二つの台風が近づく天気図を見て思ったこと

自然も人も、まっすぐ進んでいるようで影響し合っているある日、天気予報を見ていたら、二つの台風が近づいているように見えました。最初は単純に、「台風が二つもあるのか」「これは雨や風が強くなるのかな」と思って見ていました。ところが、しばらく眺めているうちに、少し別のことが気になってきました。二つの台風は、このあとどう動くのだろう。一つにまとまるのだろうか。それとも、お互いに影響しながら別々の方向へ進むのだろうか。天気図の上では、台風はただの記号のように見えます。でも実際には、そこに巨大な空気の渦があ ...

自分の内側を見るという心地よさ

朝、コーヒーを淹れながら、ふと手が止まった。いつもの動作なのに、今日はなぜか、お湯が注がれる音がやけに大きく聞こえた。カップから立ち上る湯気。その白さ。そして、手のひらに伝わってくる、ほんのりとした温かさ。「ああ、今ここにいるんだな」そう思った瞬間、心がすっと軽くなった。私たちは、ほとんどの時間「外側」に反応して生きている誰かの一言に、カチンとする。ニュースを見て、不安になる。思うように体が動かず、気持ちが沈む。こうした反応は、とても自然なものです。外で起きた出来事に対して、心や体が瞬時に反応す ...

頑張らない「立ち方」が、あなたの毎日を変える

「若い頃とは、体が変わったなあ」ふとした瞬間に、そう感じることはありませんか？たとえば、朝の散歩での歩き出し。以前は意識せずとも足が前に出ていたのに、最近はなんだか体が重い。あるいは、楽しみにしていたご友人とのゴルフ。後半になると足腰が踏ん張れず、スコアが崩れてしまう。駅の階段で、手すりがないと少し不安を感じる……。多くの方は、こうした変化を感じたとき、こう考えるのではないでしょうか。「年齢のせいだから仕方がない」「筋肉が落ちたから、もっと鍛えなきゃ」そして、ジムに通い始めたり、スクワットを頑張っ ...

考える力を静かに鍛える「思考の筋トレ」一文ショートショートで正解探しの癖を手放す

文章を書いていると、ふと「書けない」という感覚だけが残るときがあります。言葉が出てこないというより、ノートを見つめていると。何かを考えようとしても、すぐにありきたりな言葉が頭をよぎり、うまく自分の言いたい言葉が出てこない。深く考える前に、わかりやすい言葉だけをなぞって、何か違うなという感覚で疲れてくる。そんな状態になったとき、若いときに読んだショートショートを思い出しました。文章作成を楽しむためにリハビリのように始めたのが、ショートショートです。「完成」を目指さない書き方ただ、ここで言うショート ...

「哲学・仏教とは何か | 答えではなく自分で考えるための道具として使う方法」

哲学や仏教を「道具」として捉え直してみる人生のどこかで、ふと立ち止まるとき人は一人で生まれて、一人で死んでいく存在です。どれだけ人に囲まれていても、最終的に「どう考えるか」「どう選ぶか」「どう受け止めるか」は、いつも自分ひとりに戻ってきます。だから人生のどこかで、こんな問いが静かに立ち上がるのではないでしょうか。自分は何を大切にして生きたいのかこの考え方は、本当に自分のものだろうか知らないうちに、誰かの正解をなぞっていないだろうかこれは特別な人の問いではありません。生きている人なら誰の中にも ...

シニアの健康は「握力」でわかる？握力計で体の衰えと回復力をチェックする方法

― シニア世代こそ、もう一度「握力計」に触れてみてほしい理由 ― 私たちシニア世代が、最後に握力計を握ったのは、いつだったでしょうか。おそらく多くの人が「小学生の運動能力テスト以来」ではないかと思います。あの頃は、強い・弱い、順位、記録。そんな"競争の数字"としての握力でした。でも今、あらためて握力を測ってみると、それはまったく違う意味を持ちはじめます。握力は「手の力」ではなかった最近、「握力は健康管理に役立つ」という話を耳にして、半信半疑で握力計を手に取りました。正直、握力というのは手の筋肉の強 ...

1 2 3 Next »